10월 3주차 오늘의 메뉴

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10월 3주차 오늘의 메뉴

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<10월 3주차 오늘의 메뉴>


쌀밥, 감자고추장찌개, 생선까스*타르타르소스, 청포묵김가루무침, 고사리나물, 배추김치, 바나나



고추장찌개의 주요 재료인 고추장은 

항산화 작용이 뛰어난 비타민 A,C,E와 캡사이신 등이

풍부하게 함유되어 있어 체내 활성산소를 제거하고

세포의 노화를 방지하며 암 예방에도 효과적입니다.



 

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