쌀밥, 청국장찌개, 고추장불고기, 사각어묵볶음, 유부맛살냉채, 모듬쌈*쌈장, 배추김치

청국장은 삶은 콩을 발효시켜 만든

한국의 대표적인 발효식품 입니다.

발효과정에서 단백질이 분해되어 소화가 잘되며,

근육 유지와 회복에 필요한 

단백질을 보충하는 데 도움이 됩니다.

쌀밥, 닭개장, 임연수어구이, 부추찰순대찜, 아삭이고추된장무침, 석박지, 수박화채

닭개장에는 단백질과 철분이 풍부하여

식욕 부진을 완화하고,

더운 여름철 원기 회복에 도움을 줍니다.

<7월 3주차 오늘의 메뉴>

<7월 2주차 오늘의 메뉴>

쌀밥, 올갱이아욱국, 닭볶음탕, 맛살오이냉채, 두부양념구이, 비름나물, 배추김치

작지만 알찬 올갱이는 

천연 간 해독제라고 불릴 만큼 

간 건강에 탁월한 식재료입니다.

필수 아미노산과 타우린이 풍부하여

알코올 분해를 촉진하고

손상된 간세포의 회복을 돕습니다.

그뿐만 아니라 눈의 피로를 풀어주며

풍부한 철분으로 빈혈 예방에도 도움을 줍니다.

뿌리채소영양밥, 배추된장국, 탕수육강정, 구운김*양념장, 오이도라지무침, 배추김치 , 요구르트

뿌리채소영양밥은 연근, 우엉, 고구마, 당근을

넣어 지은 밥에 양념장을 비벼 먹는 메뉴로 

식이섬유가 풍부한 뿌리채소 덕분에 

포만감 유지와 장 운동에 도움을 줄 수 있습니다.

<6월 1주차 오늘의 메뉴>