쌀밥, 콩나물국, 닭김치찜, 단호박샐러드, 알감자버터구이, 해초샐러드, 배추겉절이

대표적인 저칼로리 자연식품인 콩나물은

사포닌과 칼륨이 풍부합니다.

이는 혈중 콜레스테롤을 감소시키고

체내 나트륨을 배출해

혈압을 낮추는데 도움을 줍니다.