쌀밥, 배추된장국, 치킨까스*어니언소스, 탕평채, 오이부추무침, 배추김치, 귤

배추는 수분함량이 약 95%로 매우 높아

원할한 이뇨작용을 도와주며

열량은 낮고 식이섬유 함유량은 많아

장의 활동을 촉진해 변비와 대장암 예방에도 효과적입니다.

다만 배추는 찬 성질을 갖고 있기 때문에

만성 대장질환이 있는 경우에는 

익혀서 섭취하는 것이 좋습니다.